Yoga Pavullo - Centro respiro dell’universo

I ritmi incalzanti dello stile di vita moderno possono concorrere a creare stress.
Per trasformare questa situazione di impasse in motivo di miglioramento, abbiamo bisogno di piu equilibrio fisico, mentale e una maggiore stabilità dello stato d’animo.
Lo yoga è una filosofia-pratica di vita che ha per fine il raggiungimento dell’armonia con se stessi, con gli altri e verso l’intero universo.
Nei corsi si allena il corpo per aumentarne la stabilità e l’elasticità e si praticano esercizi di respirazione per calmare la mente.
Grazie alla tecnica della visualizzazione, invece, si aumenta la padronanza del pensiero e delle emozioni.

LABORATORI

-Yoga e armonia della femminilità
-Yoga e creatività
-Laboratorio sul nutrimento
-Purificazione staginale

Dozen Yoga: allenamento gioioso di respiro, consapevolezza e movimento per sciogliere le tensioni, migliorare la postura, sviluppare uno stato d’animo positivo e aumentare la sensibilità.
Yoga di ringiovanimento: semplici esercizi indirizzati a mantenere elasticità e correggere la postura rivolto alle persone della terza età.
Yoga in gravidanza: allenamento di respiro, di visualizzazione e movimento del corpo per vivere una gravidanza meravigliosa e prepararsi al parto naturale.
Yoga dopo parto: allenamento per il recupero fisico, per ascoltare e comunicare con gioia col proprio bambino e favorire l’allattamento. I corsi hanno frequenza settimanale o bisettimanale con vari orari.